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5
AGO

2026
Data de Início
05/08/2026
Data de Fim
31/08/2026
Duração
25 horas
Tipo de Formação
Presencial
Informação sobre a edição do curso Desenvolver Competências Pessoais e Criativas E1
Horário
19h às 23h / 19h30 às 22h30
Formandos Previstos
16
Nível Inicial
Nível 4
Local de Formação
Ovar
Rua Cândido dos Reis, nº 26, 1º Andar
3880-097 Ovar
Área de Formação

Audiovisuais e Produção dos Media

Datas de Realização

2ª e 4ª Feiras

Condições de Inscrição

Requisitos necessários:

  • Ter idade igual ou superior a 18 anos;
  • Residir na Região Norte, Centro ou Alentejo;
  • Ser ativo desempregado ou ser ativo empregado (por conta de outrem ou por conta própria);
  • Ter habilitações com nível de pelo menos o 3º ciclo do Ensino Básico (9ºano);
  • Para frequência de FORMAÇÃO à Distância (FAD) são necessárias as seguintes condições para poder participar:
    • Computador de secretária ou computador portátil;
    • Acesso à Internet;
    • Microfone e câmara.
  • Preencher o Teste de Literacia Digital da Academia Portugal Digital e reencaminhar os resultados para a VougaGeste.

Documentos necessários para Inscrição:

  • Ficha de inscrição (em formato digital a efetuar em “Inscrever”);
  • Certificado Habilitações;
  • Se Empregado
    • Declaração Entidade patronal com horário de trabalho;
    • Último recibo de vencimento;
    • Declaração de início de atividade (Trabalhador por conta própria).
  • Se Desempregado
    • Para quem está a receber Subsídio de Desemprego ou prestações da Segurança Social, deverá entregar documento a comprovar esse apoio;
    • Para quem não está a receber qualquer apoio, deverá entregar Declaração do IEFP ou o histórico dos descontos da Segurança Social.
  • IBAN – Documento bancário com o nome do formando;
  • Cópia Cartão Cidadão (tracejado por cima e escrever “Para efeitos de inscrição no curso de formação e emissão do certificado”);
  • Comprovativo de Morada com data atualizada (comprovativo de residência das Finanças).

Nota:

  • A ação de formação apenas terá início se reunir um grupo de 16 formados. Caso não se verifique a mesma será adiada para uma data a informar oportunamente;
  • A integração nas ações de formação está sujeita a processo de seleção por parte da equipa técnica do projeto.

Objetivos Específicos

O programa foi concebido para que, no final da formação, os formandos, sejam capazes de:

  • Analisar competências pessoais e identitárias.
  • Estabelecer objetivos pessoais, profissionais e sociais.
  • Recolher informação e estruturar o plano de ação pessoal.
  • Avaliar as competências mobilizadas.

Conteúdos Programáticos

Conhecimentos

  • Autorreflexão – desenvolvimento biopsicossocial, experiência de vida.
  • Comunicação - desconstrução da formalidade, estereótipos e preconceito.
  • Níveis de consciência – pessoal e social.
  • Gestão de emoções.
  • Inteligência emocional – tipos de inteligência, dimensões intrapessoais (autoconhecimento, controlo emocional, automotivação) e interpessoais (reconhecimento de emoções dos outros, relação interpessoal), influência comportamental.
  • Empoderamento e capacitação pessoal – benefícios.
  • Gestão de expetativas.
  • Objetivos SMARTER.
  • Criatividade e processo criativo – princípios.
  • Ferramentas de estimulação da criatividade, sensibilidade e curiosidade – brainstorming, associação de ideias, mapas mentais, improvisação, entre outras.
  • Plano de ação pessoal.
  • Autoavaliação de competências e de desempenho.

Aptidões

  • Reconhecer a importância do autoconhecimento para o processo de melhoria e aprendizagem ao longo da vida.
  • Identificar caraterísticas, emoções e competências pessoais.
  • Realizar uma autorreflexão sobre as necessidades e lacunas ao nível das competências.
  • Definir prioridades.
  • Pesquisar informação sobre temáticas em que tem interesse ou necessidade.
  • Aplicar ferramentas de estimulação da criatividade, sensibilidade e curiosidade.
  • Definir linhas orientadoras do plano de ação pessoal.
  • Realizar uma autorreflexão sobre as competências adquiridas e/ou desenvolvidas.

Atitudes

  • Responsabilidade pelas suas ações.
  • Autonomia no âmbito das suas funções.
  • Autoconhecimento.
  • Automotivação.
  • Autocontrolo.
  • Empatia.
  • Iniciativa.
  • Flexibilidade e adaptabilidade.
  • Empenho.
  • Sentido crítico.
  • Sentido criativo.

Avaliação

Avaliação formativa

Permite obter informação sobre o desenvolvimento das aprendizagens, com vista à definição e ao ajustamento de processos e estratégias pedagógicas. Será suportada em evidências, tais como:

  • Assiduidade e Pontualidade;
  • Participação Ativa (motivação, interação, participação, entre outros);
  • Impacto da formação (progresso e expectativas);
  • Resultados Alcançados (testes, trabalhos individuais e de grupo, …).

Avaliação sumativa

Permite obter informação sobre os resultados alcançados e tem por função servir de base de decisão para a certificação. Será suportada em evidências, tais como:

  • Testes de avaliação;
  • Trabalhos individuais e de grupo;
  • Observação direta, entre outros.
  • Resultados Alcançados (testes, trabalhos individuais e de grupo, …).

O resultado deverá ser expresso em: “Com Aproveitamento” (certificação) ou “Sem Aproveitamento”, em função do/a formando/a ter ou não atingido os objetivos da formação.

Metodologia

Tendo em vista a qualidade da formação, esta será desenvolvida com uma componente teórica-prática e adaptada ao grupo em formação.

Esta ação de formação é organizada no formato presencial, ou seja, sessões presenciais.

Nas sessões presenciais recorrer-se-á aos métodos expositivo, participativo, interrogativo e demonstrativo, dando-se preferência aos métodos ativos e privilegiando, sempre que possível, a apresentação de exemplos de aplicação prática e fomentando os momentos de participação direta dos formandos, a partilha de experiências, o debate de ideias e a experiência pessoal de cada um.

Os formandos serão ainda desafiados para a realização de atividades pedagógicas pensadas para proporcionar o autoestudo, a pesquisa e a reflexão, aprofundando e consolidando conhecimentos e praticando/treinando novas competências.